“Assim como o fogo queima as impurezas dos minerais das rochas, assim também as impurezas internas são removidas por pranayama.” A respiração, constante alternância entre a […]
Criada pelos antigos mestres para celebrar a natureza, o Surya Namaskar (lê-se Súria Namaskár) ou Saudação ao Sol, é uma das mais populares sequências de movimentos […]
O Yoga é uma ferramenta poderosa para combater lesões por esforço repetitivo no trabalho Lesões modernas por esforço repetitivo possuem nomes mais criativos do que clássicas […]