Joana

Fevereiro 28, 2013

A importância da boa respiração – Pranayama

“Assim como o fogo queima as impurezas dos minerais das rochas, assim também as impurezas internas são removidas por pranayama.”  A respiração, constante alternância entre a […]
Fevereiro 5, 2013

Saudação ao Sol – Surya Namaskar

Criada pelos antigos mestres para celebrar a natureza, o Surya Namaskar (lê-se Súria Namaskár) ou Saudação ao Sol, é uma das mais populares sequências de movimentos […]
Fevereiro 4, 2013

Consciência no trabalho

O Yoga é uma ferramenta poderosa para combater lesões por esforço repetitivo no trabalho Lesões modernas por esforço repetitivo possuem nomes mais criativos do que clássicas […]
Janeiro 31, 2013

Hatha Yoga

O Hatha Yoga é a forma de Yoga mais conhecida no Ocidente, sendo um sistema mental e de disciplina física com o objetivo de dar a […]
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